Cómo el agua muy frÃa, la altitud y la exposición a condiciones medioambientales extremas regeneran nuestra fuerza evolutiva perdida.
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Nuestros ancestros cruzaban desiertos, montañas y mares sin la más mÃnima ayuda de la tecnologÃa moderna. Su capacidad de resistencia fÃsica casi nos parece inalcanzable hoy en dÃa, acostumbrados como estamos a las comodidades que ofrece la actual «sociedad del bienestar».
Pero, ¿qué ocurrirÃa si pudiésemos recuperar nuestra fortaleza evolutiva ancestral recreando la forma de vida de nuestros antepasados en condiciones medioambientales adversas?.
En este libro, el periodista, antropólogo e investigador Scott Carney acepta el desafÃo de averiguarlo: ¿es posible reprogramar nuestro cuerpo usando el entorno natural para estimular nuestra biologÃa interna?
Con ayuda de Wim Hof, gurú del entrenamiento extremo, y respaldado por reveladores testimonios de otros compañeros de aventura, Carney relata su propio viaje transformador más allá de los lÃmites de su cuerpo y de su mente.
